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在他身体陷入睡眠的短短八个时间里，涂寒和在教练空间中摔了不知道多少个跟头，完成了不知道多少个三周跳跃。
原本涂寒和对于《堂吉诃德》就有着不低的肌肉记忆, 而在经过了这短短八个小时不带休息的时间之后，这个肌肉记忆更是有了飞一般的提升。
001的训练有用是真的有用，废人也是真的废人。
八个小时的训练不全是一些冰上节目的练习, 在前一半时间里，涂寒和经历的是他极为熟悉的之前不知道完成过多少组的动作拆分训练。
简单的热身之后, 涂寒和的行程单上动作迅速的收到了来自他的临时教练005号发来的全部任务清单。
先是陆地动作而后是在冰面上的起跳，全部的要求都是三周的跳跃，虽然列出来的动作名字不过一排, 但是单个动作却基本都是以五六十次为一个单位的。
反正怎么的都不会�
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